CONSTELACIONES FAMILIARES & SISTÉMICAS
Canalizar su sensibilidad.
Según el diccionario, la sensibilidad se define como la capacidad de emocionarse y experimentar sentimientos de humanidad, compasión y ternura por los demás. La sensibilidad es única para cada individuo y no se puede comparar con una prenda que se pueda cambiar a voluntad, sino más bien con una piel que requiere cuidado. Al igual que la piel reacciona de manera diferente al sol, tomando diferentes tonos, algunas personas deben aprender a protegerse en medio de una multitud de gente o de un flujo de pensamientos y emociones. Es importante aprender a distinguir lo que nos pertenece a nosotros mismos de lo que pertenece a los demás.
Partition piano : Requiem (Mozart) – Lacrimosa
Las Dos Fridas – Frida Kahlo (1939)
Cuando la sensibilidad no está canalizada adecuadamente, puede sentirse como una carga. Sin embargo, como dijo Voltaire: «Si uno no es sensible, nunca es sublime». Entonces, ¿cómo convertir algo aparentemente difícil de vivir en algo sublime? Muchos artistas han encontrado la respuesta expresándolo a través de medios que les hablan: la escritura, la pintura, el dibujo, la música…
Imaginen por un momento un mundo sin las contribuciones de artistas, escritores, investigadores, pensadores, científicos y otras figuras conocidas o desconocidas que comparten su sensibilidad. Un mundo sin las inspiradoras acciones de la Madre Teresa, la conmovedora música de Mozart, las pinturas introspectivas de Frida Kahlo, la sabiduría de los escritos de Kahlil Gibran… La sensibilidad de los demás toca nuestros corazones. ¡La tuya solo pide despertarse!
Es por eso que es crucial reconocer y aceptar su sensibilidad. Si no lo haces, puede convertirse en una carga difícil de soportar. Es esencial entender su valor para obtener beneficios, tanto para uno mismo como para los demás. En la sesión de constelaciones sistémicas, uno puede gradualmente reconectarse con esta sensibilidad entendiendo nuestras reacciones, ordenando nuestros pensamientos y emociones, y volviendo a aprender a escuchar nuestra intuición.
Las constelaciones sistémicas nos invitan a crear un espacio para expresar nuestras emociones, nuestra intuición y reconectarnos con nosotros mismos.
El papel de la intuición en las constelaciones familiares y sistémicas.
En una sesión individual o grupal de constelaciones familiares y sistémicas, la intuición es la guía principal.
En el caso de sesiones individuales, se utilizan objetos o hojas de papel con inscripciones, donde el terapeuta ayuda al consultor a explorar su intuición. Este proceso va más allá de la reflexión mental y analítica, estimulando la sensibilidad personal para abordar la problemática inicial.
En las sesiones grupales, la sensibilidad se manifiesta especialmente entre los representantes que encarnan a los actores del sistema de la persona consultante.
Cualquiera puede consultar sobre temas relacionados con su sensibilidad : «soy demasiado sensible a los ruidos», «no puedo poner mis límites», «no puedo canalizar mis emociones»…