CONSTELLATIONS FAMILIALES & SYSTEMIQUES
Canaliser sa sensibiliser
Selon le dictionnaire Larousse, la sensibilité est l’ « aptitude à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui ». La sensibilité est unique à chaque individu et ne peut être comparée à un vêtement que l’on peut changer à volonté, mais plutôt à une peau dont il faut apprendre à prendre soin. Et comme la peau réagit différemment au soleil en prenant des teintes variées, certaines personnes doivent apprendre à se protéger au milieu de la foule, d’un flot de pensées ou d’émotions. Il est important d’apprendre à distinguer ce qui leur appartient et ce qui appartient aux autres.
Partition piano : Requiem (Mozart) – Lacrimosa
Les Deux Fridas – Frida Kahlo (1939)
Mal canalisée, la sensibilité peut être perçue comme un fardeau, mais comme le disait Voltaire : « Si l’on n’est pas sensible, on n’est jamais sublime ». Alors, comment sublimer quelque chose qui semble difficile à vivre ? De nombreux artistes ont appris à le faire en l’exprimant à travers des moyens qui leur parlent : l’écriture, la peinture, le dessin, la musique…
Et imaginez un instant notre monde sans les contributions des artistes, écrivains, chercheurs, penseurs, scientifiques, et autres figures connues ou inconnues qui partagent leur sensibilité. Un monde sans les actions inspirantes de mère Teresa, la musique émouvante de Mozart, les peintures introspectives de Frida Kahlo, la sagesse des écrits de Kahlil Gibran… La sensibilité des autres touche nos cœurs. La vôtre ne demande qu’à s’éveiller !
C’est pourquoi il est crucial de reconnaître et d’accepter sa sensibilité. Si on ne le fait pas, elle peut devenir un fardeau difficile à supporter. Il est essentiel de comprendre sa valeur pour en tirer profit, tant pour soi que pour les autres. En séance de constellations systémiques, on peut progressivement renouer avec cette sensibilité en comprenant nos réactions, en triant nos pensées et émotions, et en réapprenant à écouter notre intuition.
Les constellations systémiques nous invitent à créer un espace pour exprimer nos émotions, notre intuition et à renouer avec nous-mêmes.
La place de l’intuition en Constellations Familiales & Systémique.
Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, c’est l’intuition qui guide une séance de constellations familiales et systémiques.
En séance individuelle, nous utilisons des objets ou des feuilles de papier avec des inscriptions. Le thérapeute guide le consultant pour qu’il explore son intuition. Cela va au-delà de la simple réflexion mentale et analytique. Le but est de stimuler sa sensibilité personnelle pour résoudre la problématique initiale.
En séance de groupe, la sensibilité est particulièrement éveillée chez les représentants qui incarnent les acteurs du système de la personne consultante.
Quelle que soit la méthode choisie, chacun peut consulter pour un thème lié à sa sensibilité : « je suis trop sensible aux bruits », « je n’arrive pas à poser mes limite », « je n’arrive pas à canaliser mes émotions »…